Ρωτήστε τους γιατρούς: Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης του ηλιακού εγκαύματος;
Μόλις καείτε, η ζημιά έχει γίνει. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλύνετε την ταλαιπωρία και να αποτρέψετε μελλοντικές καύσεις.
Αγαπητοί Γιατροί: Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε ένα ηλιακό έγκαυμα; Η γιαγιά μας παίρνει πάντα πάγο και τον τρίβει στο έγκαυμα, αλλά αυτό δεν φαίνεται να το κάνει να φύγει.
Απάντηση: Η χρήση παγοκύβων από τη γιαγιά σας μπορεί να είναι καταπραϋντική, αλλά αυτό δεν θα θεραπεύσει ένα ηλιακό έγκαυμα. Δυστυχώς, τίποτα δεν θα γίνει.
Μόλις καείς, η ζημιά έχει γίνει. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να λάβετε μέτρα για να απαλύνετε την ταλαιπωρία και να αποτρέψετε μελλοντικό κάψιμο.
Σχετίζεται με
Αντηλιακά υπό έλεγχο: Νέοι κανόνες του FDA έρχονται μετά το τέλος του καλοκαιριού, άφθονη σύγχυση σχετικά με το τι είναι ασφαλές
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το ηλιακό έγκαυμα είναι τραυματισμός του δέρματος. Εμφανίζεται όταν η μελανίνη, μια φυσική χρωστική ουσία που προστατεύει από το υπεριώδες φως στις ακτίνες του ήλιου, κατακλύζεται λόγω υπερβολικής έκθεσης. Η προκύπτουσα βλάβη στο δέρμα οδηγεί σε φλεγμονή καθώς οι μηχανισμοί επούλωσης του σώματος αγωνίζονται προς τη διάσωση.
Οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ., αλλά οι ώρες πριν και μετά απαιτούν επίσης επαγρύπνηση από τους δύο τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας που σχετίζονται με καρκίνους του δέρματος, γνωστούς ως UVB και UVA. Το ηλιακό φως μπορεί να βλάψει το δέρμα ακόμα και μέσα από ένα παράθυρο. Οι ακτίνες UVB δεν περνούν μέσα από το γυαλί, επομένως δεν θα καείτε, αλλά οι ακτίνες UVA μπορούν ακόμα να σας φτάσουν και να βλάψουν τα βαθύτερα στρώματα του δέρματός σας.
Όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε καεί από τον ήλιο, βγείτε αμέσως από τον ήλιο. Το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο είναι ζεστό στην αφή, επομένως ένα δροσερό —αλλά όχι κρύο— μπάνιο ή ντους μπορεί να φέρει ανακούφιση.
Αντιμετωπίστε απαλά τις περιοχές που έχουν καεί από τον ήλιο. Καθαρίστε και χτυπήστε το δέρμα με μια μαλακή πετσέτα. Εφαρμόστε λοσιόν ενώ το δέρμα είναι ακόμα υγρό, κάτι που θα βοηθήσει στη δημιουργία ενός φραγμού για τη διατήρηση της υγρασίας.
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε αλόη βέρα. Περιέχει αλοΐνη, μια ένωση που ανακουφίζει από τη φλεγμονή.
Οι κρέμες κορτιζόλης χωρίς συνταγή γιατρού μπορούν να απαλύνουν τον πόνο και την ενόχληση. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.
Εάν το δέρμα σας κάνει φουσκάλες, αυτό υποδηλώνει έγκαυμα δεύτερου βαθμού. Μην παρεμβαίνετε στις φουσκάλες. Αφήστε τα να υποχωρήσουν και να θεραπευτούν φυσικά. Το σκάσιμο των φυσαλίδων ή η αφαίρεση του ξεφλουδισμένου δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
Ενυδατώνετε συχνά, καθώς το ηλιακό έγκαυμα έχει καταστρέψει το δέρμα και το έχει αφήσει ξηρό και εύθραυστο και πίνετε άφθονο νερό.
Η ζημιά από τον ήλιο είναι σωρευτική, πράγμα που σημαίνει ότι οι κίνδυνοι που αναλαμβάνετε διαρκούν μια ζωή. Φορέστε λοιπόν αντηλιακό και καλύψτε τα με μακριά μανίκια, γυαλιά ηλίου και εξοπλισμό κεφαλής. Μην ξεχνάτε τις κορυφές των αυτιών σας, το πίσω μέρος του λαιμού και τις κορυφές των ποδιών σας.
Η Δρ. Eve Glazier και η Dr. Elizabeth Ko είναι παθολόγοι που διδάσκουν στο UCLA Health.
Diele: